Często w biegu codzienności nie zwracamy uwagi na otaczające nas bodźce.
Jemy szybko, żeby wyjść do pracy, pijemy kawę na szybko ponieważ mamy kolejne zadania do wykonania i nawet nie zdajemy sobie sprawy ile nas omija.
Oczywiście nie każdy i nie zawsze, ale kto z nas często robiąc coś ważnego nie zwrócił uwagi na smak spożywanego posiłku?
Jest to naturalne i większość z nas tak ma.
Rytuał picia kawy
A teraz zastanówmy się, dlaczego picie kawy urosło do rangi rytuału.
Jedni lubią smak kawy, inni jej działanie, a jeszcze inni jej zapach. Te zachowania są naturalne dla naszego człowieczeństwa.
Tak samo jak lubimy doznania dźwiękowe w postaci muzyki, tak samo uwielbiamy pobudzać swoje kubki smakowe czymś smacznym, czy receptory węchowe przyjemnymi doznaniami.
Kawa jest synonimem wczesnego poranka, przerwy w pracy czy po prostu chwili dla siebie.
A co na to nasze ciało?
Z podstawowych zmysłów możemy powiedzieć o już wymienionym smaku i zapachu. Czy wiesz, że ziarna Arabiki posiadają ponad 700 związków chemicznych, kwalifikowanych jako odoranty. To te substancje odpowiedzialne są za wrażenie zapachu.
Podobnie ważny w piciu kawy jest wzrok. Widząc kubek gorącej kawy już kojarzy nam się z przyjemnymi doznaniami.
Nasz dotyk również bierze w tym udział. Biorąc kubek kawy w ręce czujemy jego strukturę i ciepło. Przykładając go do ust nasz mózg już się, że zaraz poczuje ponownie jej smak.
I tutaj tkwi sedno naszych rozważań. Tak przyjemne doznania powierzchownie wydają się po prostu przyjemne, ale dla naszego ciała i umysłu jest to symfonia doznań i doświadczeń!
Dlatego pijmy kawę zawsze, gdy mamy na nią ochotę i próbujmy nowych doznań.
Jak najlepiej pić ten boski przysmak?
Mamy dla Was kilka propozycji, które pomogą wam poczuć dużo więcej niż zazwyczaj.
Sztuka kontemplacji a kawa.
W epoce nadmiaru informacji staramy się często odciąć i wyciszyć. Potrzebujemy też, żeby nasz mózg mógł odpocząć.
Żeby wejść w stan kontemplacji i poczucia doznań naszych zmysłów nie potrzebujemy wiele. Oto kilka przykładów:
- Znajdź spokojne miejsce, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Zostaw smartfon z daleka od zasięgu ręki i zaplanuj kilkanaście minut dla siebie.
- Odpręż się, oddychając głęboko i przedłużając wydech
- Gdy zaczniesz myśleć o nadchodzących obowiązkach powoli skup się na tym momencie.
- Uświadom sobie, że każdy łyk kawy jest dla Ciebie przyjemnym doznaniem
- Kiedy już poczujesz rozluźnienie umysłu to możesz przejść do najbliższych zadań
Gwarantujemy, że Twoja efektywność będzie zdecydowanie większa niż przed wykonaniem powyższych kroków.
Dodatkowo warto próbować różnych rodzajów kawy. Często Wietnam jest wymieniana jako jeden z krajów, gdzie ziarna kawy dają niezapomniane aromaty. Tak samo kraje Ameryki południowej czy Chiny.
U nas znajdziesz najlepsze kawy z różnych stron świata.
Jeśli masz ochotę być na bieżąco z naszymi nowościami i promocjami, zapisz się do newslettera poniżej.
Dodaj komentarz